Elise

Enseignement : Yoga de la femme

Depuis toujours, avec ma mère sage-femme et ses amies, j’ai été entourée de femmes qui prenaient soin des femmes. J’ai grandi en entendant parler de bassin, de périnée, de grossesse, de naissance, d’allaitement, de sophrologie, de relaxation, de respiration, de peau à peau et de massages bébé…

En 2018, on me découvre un problème de santé sérieux. En parallèle de la prise en charge chirurgicale et médicale, mon intérêt pour les médecines douces et traditionnelles devient encore plus fort, et ma pratique de yoga un réel besoin pour apaiser le stress ressenti à cette période.

Je garderai toujours en moi cette sensation d’apaisement total ressentie après chaque cours de Yin Yoga du vendredi soir… m’offrant un vrai sas de décompression et de lâcher-prise entre une semaine épuisante et un week-end tant attendu.

Quelques années plus tard, avec les questions que chaque femme se pose à l’approche de la quarantaine, je m’intéresse aux variations hormonales. Je démarre un module d’accompagnement naturopathique de la ménopause, pour mieux comprendre ce qui se joue au cours de cette période. Je décide de me former au Yoga du Visage auprès de Sylvie Lefranc, avec l’envie de transmettre aux femmes une pratique bienveillante pour prendre soin de leur visage et de leur bien-être.

Au gré de mes recherches, je découvre le Yoga de la Femme de Tatiana Elle. J’adhère tout de suite à cette pratique douce et pensée pour les femmes. Je me forme avec elle à ce Yoga qui aide à équilibrer le système hormonal, à diminuer le stress et renouer avec sa féminité.

Au quotidien, je me nourris de ces pratiques, de ces techniques, mais surtout de tous mes partages avec chacune d’entre vous.

Je réalise qu’en dehors des questions de grossesse et maternité, les autres grandes étapes transformatives de la vie d’une femme (puberté, ménopause) sont rarement abordées à travers un discours positif. Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous accompagner dans ces périodes qui jalonnent votre vie de femme, avec des pratiques et techniques les plus douces et naturelles possible.

FORMATIONS ET STAGES :

5

Formation Yoga du Visage 30h de Sylvie Lefranc

5

Formation Yoga de la Femme 50h de Tatiana Elle