Vinyasa flow,
fluidité et créativité du mouvement.

Enseignants : Laura

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Dans ce cours, les enchainements des postures sont très fluides d’où l’appellation de « flow ». Un cours de vinyasa flow vous entraînera vers un mouvement constant, très créatif .

Le Vinyasa flow est un vinyasa alchimique, une pratique à la fois dynamique et méditative, physique et énergétique, dans laquelle on cherche à incarner les grandes lois de la Nature : énergies, grands éléments, cycles des saisons …

Cette exploration sur le tapis se fait par la mise en mouvement du corps, initiée par la respiration.
Lorsque le souffle réveille et fait circuler en nous le Prana, énergie vitale, on entre alors dans un « flow », un enchainement évolutif de mouvements en conscience.

Dans cet état de flow, le mental est apaisé et le corps est vivant. C’est une expérience intense qui permet de mettre en lumière nos mécanismes et de dissoudre petit à petit les blocages physiques, émotionnels et énergétiques.

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Cours

Séquence évolutive, dynamique et méditative de mouvements, en musique, menant vers une posture/intention finale. Les postures s’enchaînent de façon fluide au rythme de la respiration

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Bienfaits

Meilleure conscience de son corps, de soi-même plus globalement.

Le corps se détend, se renforce et s’assouplit.
L’esprit est apaisé, serein.
L’état de santé est amélioré.
On se sent Vivant !
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Le plus

Pratiquée régulièrement et avec engagement, cette pratique mène vers une réelle reconnexion à soi et aide à naviguer dans la vie

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Pour qui

Pour tous. Plus adapté aux élèves en forme physiquement, ayant déjà intégré les fondamentaux de la pratique du vinyasa yoga