Anglaise d’origine, mon histoire avec le yoga commence en 2003, alors que j’avais la trentaine, avec le désir d’apporter un peu d’équilibre au rythme effréné de ma vie. Au fil des ans, j’ai exploré de nombreux styles de yoga, du Hatha au Yin, en passant par le Kundalini, l’Ashtanga et le Vinyasa, mais c’est en 2007 que j’ai trouvé dans la méthode Iyengar ce dont j’avais besoin.
Les instructions précises, combinées à la tenue de la posture pendant une certaine durée du temps, permettaient à mon esprit de singe de ne pas sauter d’une pensée à une autre, mais de se concentrer sur ce que le professeur disait… et quelle action mon gros orteil devrait faire! Autrement dit, je devais connecter mon esprit à mon corps, et mes mouvements à ma respiration, ce qui m’a procuré un merveilleux sentiment d’être revigorée ainsi qu’un bien-être profond.
Ma relation avec le yoga a connu des hauts et des bas au fil des ans. C’est pendant ma grossesse, à l’âge de 43 ans, que le yoga est devenu un compagnon précieux. En entrant dans un cours prénatal Iyengar, j’entrais comme une baleine échouée et je repartais comme un papillon, et mon esprit anxieux était apaisé.
C’était donc en 2016 que j’ai entrepris la formation Iyengar de 3 ans avec le professeur de rénom Sricharan Faeq Biria et puis de suivre une formation Vinyasa & Hatha de 200 hrs avec Noah Maze, Rocky Heron et Nicole Chase.
Ayant fait l’expérience directe de la façon dont les différents aspects du yoga aident à gérer le stress et les tensions de la vie quotidienne, j’ai décidé de suivre une certification C-IAYT 850 hrs à l’Institut de Yoga Thérapie d’Amsterdam afin de devenir un Thérapeute de Yoga qualifié auprès de l’Association International of Yoga Therapists, reconnue mondialement. www.iayt.org.
Pour plus d’informations et pour réserver un cours, visitez mon site web : https://www.louisestorer.com/.
FORMATIONS ET STAGES :
SMFR Self Myofascial Release avec Yoga Tune Up, Jill Miller (2019)
Yoga Nidra for Stress avec iRest Institute, Dr Richard Miller & Stephanie Lopez (2019)
E-RYT 200 hrs Yoga Alliance – Vinyasa & Hatha avec Noah Mazé (2020)
Restorative Yoga, avec Cyndi Lee (2019)
Yoga Anatomie avec Yoga Medicine, Tiffany Cruikshank, (2020)
Pranayama avec Doug Keller (2021)
Yoga Anatomie – genou, sacrum, fascia avec Doug Keller, (2021)
Pranayama avec Viniyoga, Gary Kraftsow (2021)
Yoga Therapy for Burnout avec The Institute of Yoga Therapy, Amsterdam
Yin Yoga, ‘Your Yoga, Your Spine’ avec Bernie Clark (2023)
Alignment & Posture avec Jenny Rawlings (2023)
Yoga Roll-out HIIT, Yoga Tune-up, Jill Miller (2024)
Yoga du Visage HIIT, Sadie Nardini (2024)
C-IAYT – International Association of Yoga Therapists – en cours
Menopause Coach, Girls Gone Strong avec Molly Galbraith – en cours