by Noëlie Yoga
Cours de yoga à Aix en Provence
en petits groupes
REOUVERTURE DU STUDIO : le 25 août
Venez découvrir notre studio :
> COURS DECOUVERTE 10€
> FORFAIT DÉCOUVERTE 35€ (UNE SEMAINE, COURS ILLIMITÉS)
COURS DE HOT YOGA tous les dimanches 18h30-19h45 (dès octobre)
Un studio novateur
au coeur d’Aix-en-Provence
Au sein du magnifique écrin de verdure qu’est le parc de la Torse, le Studio Ananda Yoga offre des cours de yoga à Aix-en-Provence.
Au programme, du vinyasa flow, la spécialité du studio, ainsi que des cours de hot yoga, yin yang yoga, du yin yoga sans oublier le traditionnel hatha yoga, le yoga Iyengar, ainsi que le yoga prénatal. Le studio propose également des cours de méditation et de Tai Chi Chuan.
Atelier backbend
Samedi 20 septembre 15h-17h
Avec Valentine
• Ouvrir le coeur et délier la colonne •
Ouvrir le coeur, c’est apprendre à se redresser, à stabiliser sa posture, à libérer la colonne vertébrale mais aussi à s’ouvrir à l’univers et ses possibles.
Cet atelier aura pour point de départ le travail mécanique d’ouverture des épaules et de la région du coeur de manière progressive afin d’aller petit à petit vers des flexions arrières plus complètes.
L’ouverture physique nous permettra de travailler la confiance et l’abandon de soi à travers ce chakra du coeur …
Chez Ananda Yoga Studio
Tarif : 35€ ( règlement sur place)
Réservations en ligne sur le site du studio
( places limitées)
Hot yoga
Tous les dimanches 18h30-19h45
Avec Ksenia
C’est un cours de yoga dans une pièce chauffée à 30° (ce n’est pas un cours de Bikram, où la température est beaucoup plus élevée).
La chaleur va favoriser l’élimination des toxines ainsi que l’assouplissement et le renforcement du corps.
C’est un cours physiquement intense, recommandé aux personnes en bonne santé, et déconseillé aux femmes enceintes.
L’enseignant accentuera plus particulièrement la pratique de yoga sur les postures de détox et de renforcement musculaire. Un cours qui vous permettra d’aller plus loin dans votre pratique.
Lieu : Ananda Yoga Studio
Tarif : 25€ (règlement en ligne)
Réservations en ligne sur le site du studio ( places limitées)
Sound bath
Dimanche 2 mars 18h30-19h45
Avec Sophie & Noëlie
Une immersion dans l’univers du son et des vibrations avec Sophie et Noëlie. Chaque instrument (gongs, tambour, bols tibétains, koshis …) invite à une profonde relaxation entre le sommeil et le rêve éveillé. Un moment suspendu hors du temps pour se reconnecter à soi.
“Dans la pureté de la concentration et dans son intensité,
il y a pour chacun d’infinies possibilités ; d’invisibles perfectionnements”
– André Van Lysebeth