Slow Yoga,
fluidité et créativité du mouvement.

Enseignants : Laura

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Il s’agit d’un Flow Yoga porté par une énergie lunaire, plutôt dirigée vers la Terre, avec lequel on cherche à apaiser l’agitation, qu’elle soit mentale, corporelle, énergétique.

C’est donc un flow équilibrant et moins engageant physiquement que le Flow Yoga ou le Vinyasa Yoga, mais qui permet de vivre des expériences tout aussi intenses.
On y pratique méditation, pranayama, lenteur et profondeur des mouvements et du souffle.
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Cours

Flow lunaire, évolutif et méditatif de mouvements, en musique, menant vers une posture/intention finale. Les postures s’enchaînent de façon fluide au rythme de la respiration.
Pratique de la méditation & exercices de Pranayama.
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Bienfaits

L’esprit est apaisé, serein.
Le corps est nourrit, détendu, assouplit.
Les énergies sont harmonisées et circulent mieux.
L’état de santé est amélioré sur le long terme. 
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Le plus

Apporte apaisement, stabilité et harmonie, sur tous les plans, physique, mental, émotionnel, énergétique.

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Pour qui

Pour tous. Plus adapté aux élèves ayant déjà intégré les fondamentaux de la pratique du vinyasa yoga.