
C’est un cours aussi bien destiné aux élèves qui débutent dans la pratique du vinyasa yoga qu’aux élèves expérimentés. Il permet de (re)explorer, d’intégrer et d’approfondir les bases du vinyasa afin de construire une pratique saine et puissante. C’est une étape essentielle pour faire évoluer la pratique sur le long terme en respectant le corps.
Cours
Séquence évolutive, dynamique et méditative de mouvements, en musique, pour explorer et construire progressivement les bases du Vinyasa yoga (pranayama, circulation énergétique, construction détaillée des postures).
Bienfaits
Le plus
Pour qui
Pour TOUS. Pour les élèves qui débutent le vinyasa yoga ET les élèves plus expérimentés qui souhaitent approfondir et aller plus loin dans la pratique.
« Le vinyasa est beaucoup plus qu’un enchaînement postural, c’est une danse avec l’énergie de l’univers. »
– David Swenson.