Caroline

De nature très dynamique, le sport a toujours fait partie de ma vie.

J’ai pratiqué la danse contemporaine dès mon plus jeune âge et encore à ce jour.

Suite à des blessures à répétition, je découvre le yoga qui me soulage et me fait prendre conscience des limites de mon corps. J’apprends depuis à l’écouter, à le ressentir, à l’économiser, à en prendre soin finalement… Au-delà de l’aspect physique, je m’étonne de son effet apaisant, relaxant sur mon esprit. Je me rends compte que cela devient indispensable pour mon équilibre général, pour exercer mon métier d’enseignante à l’école.

Cette discipline se révèle être « un partenaire de vie ».

Prolonger ma vocation à enseigner, me former au yoga devient une évidence.  En 2018, je croise sur ma route Elise MAES LE GOFF, formatrice en Vinyasa sur Aix en Provence. Je suis son enseignement pendant un an pour son côté dynamique, contemporain, aérien qui fait résonnance pour moi.

Aujourd’hui, je l’enseigne aux adultes de tout âge. Soucieuse de veiller au « capital santé «   des personnes que j’accompagne dans cette quête du bien-être, je me forme à la Méthode DE GASQUET qui consiste dans les grandes lignes à comprendre le fonctionnement du squelette dans sa globalité pour mieux le préserver.

Enfin, introduire le yoga en milieu scolaire est aussi important pour moi à ce jour. Pour cela je me forme en 2020 aux Techniques de yoga dans l’Education au R.Y.E à Paris avec Pascale VIGNAL, Agnès JACQUEMARD et Sophie FLAK .

Je découvre que cette pratique apporte aux enfants de nombreux bénéfices : une meilleure concentration, une meilleure gestion de leurs émotions et du stress, le développement d’une plus grande confiance en soi.

Me contacter pour les cours de yoga enfant au Ananda Yoga Studio : caroline.poupinet@gmail.com